皆さまおはようございます！
Yukiです。今日は寒いですね。暖かい上着をひっぱり出しました。

週一で続けているボクシングですが、
同じ体型を維持することは難しくなってきました。汗

年齢もあり、また食べる量も増えているので改善が必要です。泣
以前ブログに載せた、16時間は食べないという習慣は続けられているので、

今は運動量を少し増やし、何を食べるかも気にしています。

よくご年配の女優さんで、昔から体重は変わっていません！
という方がいらっしゃいますが、

よくよく考えたらスゴすぎる！
尊敬しかありません。

以前何かの本で、すべての美しさは意識である。
と書いてあったのを思い出しました。

自分で意識するだけで美しさはつくれる。
その言葉を胸に、コツコツとやっていきたいと思います。